有規(guī)律的運動有益于我們的身心健康，因此，我們應(yīng)該多抽出一些時間去鍛煉鍛煉一下身體，做一些自己喜歡的運動，放松一下身心。

放假回家的時候，我喜歡和小妹妹一起去運動，鍛煉一下身體。因為平時很少有時間出去鍛煉身體，所以，在難得的一次放假的時候，我一般會安排一些時間去做做運動，好好地放松放松。

在離我家不遠的一個學校里，有著一個寬闊的操場，操場上有一條塑膠跑道。有時候，我們會一起去操場的塑膠跑道上跑跑步。邁著輕盈的步伐，看著滿園的綠色，聽著耳邊呼呼的風聲，我感到無比歡樂，心情也自然而然地舒暢起來。也許，適當?shù)倪\動能夠讓我們暫時忘卻煩惱，盡情享受那一份發(fā)自內(nèi)心的喜悅。這樣的時光真的很美好！

晴朗的天氣里，我們會去家里附近的一片空地上打羽毛球。爸爸和媽媽也喜歡打羽毛球，因此，我們便會一起去鍛煉。

不過，下雨的時候，我們就沒有出去運動，而是在家里做一些室內(nèi)的運動，有時候，一起跳一跳繩，或者做一做操。

多做運動讓我們受益匪淺，不僅鍛煉了身體，而且我們可以從中獲得快樂。

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