優秀作文：那一刻，我明白了……

　　今天早上，我和爸爸媽媽一如既往地去學校體育館鍛煉身體。打好羽毛球后，我和爸爸媽媽決定來個不間斷家庭吉尼斯大賽。（就是跳繩一口氣不能斷）

　　第一個出場的是媽媽，跳繩是媽媽的軟肋。媽媽只跳了三下就被繩子絆住了腳。“哈哈哈！媽媽跳繩這么沒用，就算我發揮失常，也不會墊底咯！”

　　接下來該爸爸出場啦！爸爸跳繩本領可比媽媽強多了，只見他雙手甩著繩，有節奏地跳躍著，不停地喘著氣。快開快看！跳繩的速度越來越快了，也許是因為跳累了，也許是因為速度過快，爸爸被繩子絆住了腳。“不錯！不錯！跳了116下呢！”裁判員媽媽公布了結果。

　　我倒吸了一口涼氣。啊！爸爸居然一口氣跳了116下，這可是我們家目前的吉尼斯紀錄哦！不過，我馬上讓自己冷靜下來了，我一定要超過爸爸。我暗自給自己定了一個目標。

　　“ 那一刻，我明白了…… ”發號聲響起，我立即甩起繩子，繩子在我的頭上一閃而過，雙腳微微踮起，繩子像彩環似的上下翻起來，我越跳越快，繩子拍打在地上發出呼呼地響聲，腳在地面上跳躍，發出“噠噠噠”的聲音。我一邊跳著，一邊在心里默默地數數。100…110….116,117。“耶！”激動不已！因為我超過了爸爸。可我的手和腳并沒有停下，我給自己定了一個目標：150下。于是，我繼續有節奏地跳著，調整呼吸。不一會兒的功夫，我跳到了150下。此時，我感覺應該還能堅持一下，接著又給自己定了一個目標：200下。我跳著跳著，呼吸越來越急促，感覺腳上像灌了鉛似的，筋疲力盡，實在是跳不動了，整個人癱了下來。“哇！跳了整整200下。”耳邊響起爸爸的驚訝聲。

　　聽到爸爸報出的數字，我驚呆了。坐在媽媽的腿上，對媽媽說：“今天的跳繩大賽，讓我明白了一個道理：做事情要有目標，然后朝目標努力，堅持不懈，就會成功的。”媽媽聽完我說的，朝我投來贊許的目光并朝我豎了一個大拇指。

　　隨后，在跳遠的過程中，我也給自己設立了目標，經過幾次嘗試，我也實現了自己的目標，這種感覺超棒！